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山药千万不能和它同吃，看完一身冷汗，告诉家里做饭的人！
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于 2017/05/02 14:34:44 发布
IP属地：未知
来源：网络
作者：汉中生活通门户网
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我们都知道山药是药物同源的食物中，性质温和且补益作用不容忽视的一种。但食物有相生，亦有相克，牢牢记住其相克的食物，才能更好的发挥食物的补益作用，还能避免很多身体的不适哦~* 禁忌搭配 *
山药内含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，如果同吃，山药中的维生素C就会被分解破坏。
猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素，而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后，会因加速氧化而被破坏。
山药与虾是相克的食物，如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。
山药和鱼是不能一起吃的，包括鲤鱼、鲫鱼等等，如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。
适宜搭配
这些食物和山药同吃，可以增强其健脾、益肾的作用。
山药与核桃一起吃有补中益气、
强健筋骨、健脑益智的作用。
这么有用的小知识
你一定要记住了，
也一定告诉家里做饭的人哦~
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