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番茄别总炒鸡蛋了，和它炒更好吃，快告诉家人
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许丹于 2019/07/12 20:50:45 发布
IP属地：未知
来源：微信公众号
作者：汉中便民网
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---以下为正文 ---
番茄可以做很多美食，吃多了就腻了，今天将番茄搭配另一东东来炒，比番茄炒蛋好吃太多。番茄营养美味，作用又多，能预防心血管、防治高血压，能有效地减少胰腺癌、直肠癌、乳腺癌等癌症的发病危险，是的首选果蔬。此外多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。番茄虽好，但也要注意下文末的哦！
【食材】
豆泡100克、番茄2个、蒜苗3根、
油适量、盐3克、生抽10毫升、热炒鲜露10毫升。
【做法】
1、食材洗净，番茄切块、豆泡切两半、蒜苗切碎。
2、炒锅中加入油，油烧热加入番茄和豆泡，炒几下后加入盐。
3、加入生抽调味。
4、几分钟后，撒入蒜苗末，翻炒几下关火，加入热炒鲜露调味。
5、装上桌，豆泡融入番茄酸味，味道真心赞，喜欢就试试吧！
烹饪技巧
1、脾胃虚寒及月经期间的妇女不宜生吃。
2、不宜空腹吃。
3、不宜吃未成熟的青色番茄，多吃了严重的可导致中毒。
4、不宜长时高温加热，否则会失去保健作用。
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